Für die meisten LäuferInnen neigt sich die Urlaubs- und Sommerzeit dem Ende entgegen. Zeit um in die zweite Saisonhälfte durchzustarten, denn es stehen noch etliche Wettkämpfe auf dem Plan - wie Ranglistenläufe, Sportschecklauf oder auch diverse Marathonläufe. Um gut vorbereitet an den Start zu gehen und seine selbstgesteckten Ziele zu erreichen, bedarf es einer gut strukturierten und optimal abgestimmten Trainingsvorbereitung. Denn nur so lassen sich letztendlich die gewünschten Ergebnisse erzielen und Träume erfüllen. Am sogenannten Wettkampftag selbst, bekommt man(n) oder Frau nur das Ergebnis seiner eigenen Vorbereitungen präsentiert. Die dabei zu bewältigenden Streckenlängen spielen eine eher untergeordnete Rolle und die Trainingsprinzipien gelten für alle Leistungsklassen - egal ob Leistungs-,...
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