Buchempfehlung

Was für den Körper regelmäßiges und angepaßtes Training bewirken kann ist hinlänglich bekannt. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, verbessertes Atemvolumen, Muskelauf- und Fettabbau, um nur einige Beispiele zu nennen.
Genauso wichtig ist es sich allumfassend zu informieren, um auch in entsprechenden Situationen besser gewappnet zu sein oder sich ein möglichst offenes Bild zu schaffen. Daher geben wir heute gerne eine Buchempfehlung an Euch weiter. 
"Corona Fehlalarm?", von Dr. Karina Reiss und Dr. Sucharit Bhakdi. Wissenschaftlich hinterlegte Zahlen, Daten und Hintergründe, zur weiterhin vermittelten "Corona-Angst-Pandemie". In dieser Woche, im Goldegg Verlag, erschienen.
Dieses Buch ist frei von jedweden wirtschaftlichen, politischen oder auch medialen Interessen und kann so für jeden Leser eine Bereicherung sein.
Ein gesunder Körper und ein klarer Geist bilden eine allumfassende gesundheitliche Basis :-)

Motivation und Neubeginn

Liebe LäuferInnen und liebe LeserInnen,
nach einigen Wochen des Innehaltens ist wieder vieles zum Leben erwacht und neue Vorhaben dürfen umgesetzt werden. Für viele unter unseren Mitmenschen ist in der zurückliegenden Zeit die Bewegung etwas zu kurz gekommen. Dies hatte vielfältige Gründe, wie geschlossene Sportanlagen, Fitneßstudios oder auch nicht erlaubte Gruppentrainings. Inzwischen ist schon wieder vieles möglich und wir ermuntern Euch hiermit einfach wieder durchzustarten oder auch ganz was Neues zu beginnen. So halten wir es heute mit Leo Tolstoi: "Ausdauer und Entschlossenheit sind zwei Eigenschaften, die bei jedem Unternehmen den Erfolg sichern."
Also startet Eure ganz persönliche Unternehmung oder Euer Vorhaben jetzt, denn nur der erste Schritt erscheint schwierig :-) Denn letztendlich ist es Eure Gesundheit und Lebensfreude die es eigenständig zu gestalten gilt.

 
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