Motivation

"Du bist besser als du denkst und du kannst mehr als du zu können glaubst!" (Kenneth Chlouber)
Also glaub an Dich und beginne einfach Deine Träume und Wünsche umzusetzen. Wir unterstützen Dich gern.

Einfach tun

Vor 2 Tagen hatte ich ein sehr schönes Gespräch mit einer Sportlerin, die sich auf den Magdeburg-Marathon im Oktober vorbereitet. Sie wird immer wieder von Kollegen und Freunden angesprochen: Wie schaffst Du das mit Deinem Training, vor allem auch zeitlich? Connies Antwort dazu: "Seitdem ich regelmäßig dreimal die Woche laufe, habe ich gefühlt mehr Zeit. Ich bin ausgeglichen, kraftvoll und schaffe meine Aufgaben viel effektiver." Nun will und muss nicht jeder gleich einen Marathon laufen. Jedoch hat Connie auch darauf eine passende Antwort: "Egal ob ihr 2 oder 20 Kilometer laufen wollt, in der Laufschule seit ihr in jedem Fall gut aufgehoben und findet das zu Euch passende Training." Dazu sei noch gesagt, Connie wurde im Rahmen einer Zeitungsaktion für einen Marathonstart ausgewählt und ist bis zum gemeinsamen Trainingsstart, vor 14 Wochen, noch nie mehr als 10 Kilometer gelaufen.

Lauf Dich glücklich

Laufen macht glücklich. Jetzt ist es amtlich: Forschern der Unikliniken Bonn und München ist es gelungen, verantwortliche Botenstoffe im Gehirn von Marathon- und anderen Ausdauerläufern nachzuweisen. Körpereigene Botenstoffe, Endorphine, lösen sie aus, die Läufer-Euphorie - auch bekannt als "Runner´s High".
Also worauf noch warten:-)

Frühlingszeit - Laufsaison

Nun ist es soweit - die Tagestemperaturen sind schon seit Tagen frühlingshaft und auch die Sonne scheint kräftig dazu. Es gibt keine Ausreden mehr: Denn jetzt ist die richtige Zeit um endlich raus zu gehen und sich in der Natur zu bewegen. Bei der Erreichung Eurer sportlichen Ziele, sowohl aus gesundheitlicher Sicht, als auch bei der Trainingsplanung und -steuerung unterstützen wir Euch gerne. Als schwierig erweist sich meist nur der erste Schritt. Traut Euch, bewegt Euch und startet einfach durch. Viel Erfolg!

Raus aus dem Bürostuhl und rein ins Vergnügen! Laufen ist einfach, günstig und macht rundum fit! Ich zeige Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt in Schwung kommen.


Laufen....-trainiert Herz und Kreislauf
-gibt ein neues Körpergefühl
-ist unabhängig von Sportanlagen
-baut Stress ab
-ist in jedem Lebensabschnitt möglich
-ist die Methode zur Gewichtskontrolle

Laufen ist einfach! Aber Laufen ist nur dann einfach, wenn Sie wissen wie es richtig geht. Schließlich geht es ja um mehr Gesundheit, Lebensfreude und seelische Ausgeglichenheit. Damit Sie von Anfang an Spaß haben, erfahren Sie bei uns, worauf Sie achten müssen.++++

 
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