Gemeinsam gewinnen

Am 2.Juli 2013 war es soweit. Das Diabetes-Programm-Deutschland begann auch in Magdeburg sein Training zu starten. Was alles ganz langsam begann, entwickelte sich im Lauf der letzten Wochen immer weiter. Ein regelmäßiges 2-maliges Wochentraining machte aus den teilnehmenden Diabetikern eine wunderbare Gruppe, die ihre verschiedenen Fähigkeiten immer mehr ausbaute - Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Ein weiterer wichtiger Bereich ist der Zusammenhalt und die Regelmäßigkeit des Trainings im Alltag zu integrieren. Heute, 15 Wochen nach Trainingsbeginn, beim 10.Magdeburg Marathon ging die gesamte Gruppe auf der 4,2 Kilometer-Walkingstrecke an den Start und erreichte gemeinsam glücklich das Ziel. Das sollte allen Mut machen, das alles möglich ist - wenn man nur beginnt.

Gesund Laufen

"Laufen ist die Wunderpille, für die wir ein Vermögen zahlen würden, gäbe es sie zu kaufen." (Dr. Ulrich Strunz) 
Warum auf Wunder warten? Jeder kann sofort damit beginnen etwas für seine Gesundheit zu tun, denn das ist die Voraussetzung für Veränderung. Wir unterstützen Euch gerne bei Eurer sportlichen Zielerreichung.

Neumondtraining

Am Samstag, den 8.Juni findet unser nächstes Neumondtraining statt.
Wieder einmal die beste Gelegenheit, alte Gewohnheiten über Bord zu werfen und neue Gedankenmuster zu setzen. Wir bieten Euch an diesem Tag kompakt das nötige Rüstzeug für einen Neubeginn jedweder Art.
Bitte auch Sportsachen für Draußen mitbringen.

Meldet Euch rechtzeitig an (Anmeldeschluss 5.Juni 2013), denn die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 begrenzt. 
Beginn ist um 10.00 Uhr - Treffpunkt SonnenBewegung Zentrum, in der Hegelstraße 29, in Magdeburg.

Rückenkurs

"Rückenschmerz adé"am Mittwoch den 10.April, 19.00 Uhr, beginnt ein neuer Kurs. Meldet Euch rechtzeitig an, denn die Plätze sind begrenzt. Anmeldeschluss ist der 8.April 2013.
Rückenschmerzen, damit ist statistisch gesehen, inzwischen jeder Zweite in seinem Leben, in irgendeiner Form in Berührung gekommen. 
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die auf einfache und verständliche Weise, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, ohne Einsatz von Gewichten, erlernen wollen. Behutsam wird Ihnen vermittelt, wie Sie es schaffen können, innerhalb kurzer Zeit Grundlagen zu erwerben, die es Ihnen ermöglichen ein gesünderes und selbsbetimmtes Leben zu führen.    

 
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