"Rückenschmerz adé" - am Mittwoch den 10.April, 19.00 Uhr, beginnt ein neuer Kurs. Meldet Euch rechtzeitig an, denn die Plätze sind begrenzt. Anmeldeschluss ist der 8.April 2013.
Rückenschmerzen,
damit ist statistisch gesehen, inzwischen jeder Zweite in seinem Leben,
in irgendeiner Form in Berührung gekommen.
Dieser Kurs richtet sich an
Interessierte, die auf einfache und verständliche Weise, Übungen zur
Kräftigung der Muskulatur, ohne Einsatz von Gewichten, erlernen wollen.
Behutsam wird Ihnen vermittelt, wie Sie es schaffen können, innerhalb
kurzer Zeit Grundlagen zu erwerben, die es Ihnen ermöglichen ein
gesünderes und selbsbetimmtes Leben zu führen.
Am 2.Juli 2013 war es soweit. Das Diabetes-Programm-Deutschland begann auch in Magdeburg sein Training zu starten. Was alles ganz langsam begann, entwickelte sich im Lauf der letzten Wochen immer weiter. Ein regelmäßiges 2-maliges Wochentraining machte aus den teilnehmenden Diabetikern eine wunderbare Gruppe, die ihre verschiedenen Fähigkeiten immer mehr ausbaute - Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Ein weiterer wichtiger Bereich ist der Zusammenhalt und die Regelmäßigkeit des Trainings im Alltag zu integrieren. Heute, 15 Wochen nach Trainingsbeginn, beim 10.Magdeburg Marathon ging die gesamte Gruppe auf der 4,2 Kilometer-Walkingstrecke an den Start und erreichte gemeinsam glücklich das Ziel. Das sollte allen Mut machen, das alles möglich ist - wenn man nur beginnt. 
Posted in: 
