Liebe LäuferInnen und Sportfreunde,
ein bewegtes Sportjahr neigt sich zu Ende und heute fand mit dem
Magdeburg-Marathon ein weiterer Höhepunkt statt.
Ich hoffe das ihr eure Vorhaben erfolgreich umsetzen konntet und viele erfüllte Momente erlebt habt.
Nun geht es läuferisch für die meisten etwas ruhiger voran und die
ersten Grundlagen für das kommende Jahr dürfen gelegt werden. Ein
wichtiger Aspekt hierbei ist eine gute Rumpfstabilität - diese wirkt
sich deutlich auf eure Lauftechnik und damit verbunden auch die
Geschwindigkeitsentwicklung aus. Hierbei gibt es große Reserven und aus
diesem Grund widmet sich der letzte Workshop des Jahres 2015, genau mit
dieser Thematik.
Beim Workshop werden sowohl theoretische Kenntnisse vermittelt, wie auch praktische Übungen umgesetzt....
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