Workshop Krafttraining

Liebe LäuferInnen und Sportfreunde,
ein bewegtes Sportjahr neigt sich zu Ende und heute fand mit dem 
Magdeburg-Marathon ein weiterer Höhepunkt statt.
Ich hoffe das ihr eure Vorhaben erfolgreich umsetzen konntet und viele erfüllte Momente erlebt habt.  
Nun geht es läuferisch für die meisten etwas ruhiger voran und die ersten Grundlagen für das kommende Jahr dürfen gelegt werden. Ein wichtiger Aspekt hierbei ist eine gute Rumpfstabilität - diese wirkt sich deutlich auf eure Lauftechnik und damit verbunden auch die Geschwindigkeitsentwicklung aus. Hierbei gibt es große Reserven und aus diesem Grund widmet sich der letzte Workshop des Jahres 2015, genau mit dieser Thematik.
Beim Workshop werden sowohl theoretische Kenntnisse vermittelt, wie auch praktische Übungen umgesetzt.
Anmeldungen sind über unser Kontaktformular, per Mail oder auch telefonisch möglich.

 
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